体操教室　２０２２年１月・２月: 文京区高齢者クラブ連合会　－文高連－　（愛称）「文京区よつばクローバークラブ」

【１月・２月：体操教室】

計８回、総勢１６３名の方が参加しました。
感染症予防対策をおこない、体を動かして心も身体もリフレッシュ。
今年は昨年に作成した文高連オリジナル「おうちたいそう」をしっかり練習しました。
「おうちたいそう」はひとりでも家族でも仲間でもをモットーに上を向いて歩こうを
口ずさみながら体を動かす体操です。また立位・椅子・座位のどの姿勢でも体操できる
ように作られています。
みなさんおうちでも体操しましょうね。